Як допомогти молодим людям підтримувати фізичне і психічне здоров'я і відчувати себе повноцінною частиною суспільства?
Як заняття спортом допомагають не тільки підтримати хорошу фізичну форму, підвищити самооцінку і домогтися успіхів у суспільстві? Чи допоможе медитація в класі поліпшити успішність? Нови випуск програми "Світ знань" присвячений занять для тіла і душі.
Кубинська академія боксу в Лондоні
Такий древній вид спорту як бокс корисний не тільки для здоров'я. Кубинську академію боксу в Лондоні заснував боксер Марко Камеджо. Заняття безкоштовні, а підхід до навчання зосереджений не тільки на спортивні досягнення. Маркос і інші тренери допомагають своїм учням через дисципліну і спортивну підготовку краще адаптуватися до життя в суспільстві. Тренування проходять не тільки на боксерському рингу. Серед учнів Маркоса є і молоді правопорушники і підлітки, яких виключили з британської загальноосвітньої системи.
Маркос Камеждо, Cuban Boxing Academy: "Ми не збираємося робити з них чемпіонів світового класу, але ми хочемо, щоб вони стали чемпіонами у себе вдома".
Ефіопія: заняття спортом допомагають закінчити школу
В Ефіопії багато дівчатка не можуть закінчити школу, тому що занадто рано виходять заміж. В Ефіопії середню школу закінчують тільки 30% дівчаток. Але завдяки заняттям спортом в проекті Girls Gotta Run у деяких з'явилася можливість продовжити навчання в школі.
Фрехівот: "Раніше у мене була дуже низька самооцінка. Я думала, що ніколи не буду щаслива, а моя життя не покращиться ".
Кайла Нолан, проект Girls Gotta Run: "За допомогою бігу ми намагаємося вирішити соціальні проблеми, з якими стикаються дівчинки в Ефіопії. Ми поєднуємо заняття бігом з загальною освітою і отриманням життєвих навичок. Тому у дівчаток з'являється повноцінний спосіб залишитися в школі якомога довше, уникнути раннього шлюбу і вагітності. Дівчатка знаходяться в безпечному місці, де у них є друзі і вони можуть працювати над розвитком своєї самооцінки. " Стипендія покриває вартість навчання, шкільного приладдя та обідів, спортивної форми та внески для участі в змаганнях. Заняття бігом допомагають дівчаткам зосередитися на досягненні успіху - неважливо, в спорті чи за партою.
Ванкувер: медитація допомагає краще вчитися
Дані багатьох досліджень підтверджують, що медитація допомагає сфокусувати увагу і поліпшити психічне здоров'я. Чи допомагають техніка управління диханням і концентрації уваги у вирішенні математичних завдань?
Десять років тому шкільна рада Ванкувера першим в Північній Америці запропонував ввести медитацію в навчальний розклад в одній зі шкіл. Сьогодні 700 вчителів добровільно викладають практику управління диханням в 90 початкових школах і дитячих садах. Багато вчителів відзначають, що діти стали спокійніше. У наступному році практику усвідомленості почнуть викладати в середніх школах Ванкувера. На це надихають отримані результати - у дітей підвищився рівень уваги. За даними дослідження університету Британської Колумбії, випадків агресії стало на 24%, а успішність на уроках математики підвищилася на 15%
Психолог Кімберлі Шонерт-Рейхл: "Оцінки з математики стали краще, тому що діти вчаться бути більш уважними, зібраними і спокійними під час занять. Це також допомагає їм налагодити відносини з однокласниками ".
Коментарів 0