Основи здоров’я (Поліщук) 7 клас 2007

Шкільний підручник з основ здоров'я для 7 класу авторства Поліщук, виданий у 2007 році, містить систематизовану інформацію, яка має на меті сформувати у школярів знання та навички для збереження і зміцнення здоров’я. Він охоплює такі важливі аспекти, як фізичне, психічне, соціальне здоров’я, гігієна, безпека життєдіяльності та здоровий спосіб життя.

Ось докладний опис змісту підручника:

1. Основи здоров'я

• Значення здоров'я: Пояснюється поняття здоров’я, його складові (фізичне, психічне, соціальне здоров’я). Розглядаються фактори, що впливають на здоров’я, та їх взаємозв’язок зі способом життя.
• Роль здоров’я в житті людини: Учні знайомляться з тим, як здоров’я впливає на успіх у навчанні, роботі та загальне благополуччя людини.

2. Гігієна та гігієнічні навички

• Особиста гігієна: Визначення гігієни, важливість дотримання правил особистої гігієни для запобігання захворюванням. Описуються основи догляду за тілом, зубами, шкірою, волоссям.
• Гігієна навколишнього середовища: Підручник наголошує на важливості чистоти в домі та школі, збереження чистоти в громадських місцях.
• Гігієна харчування: Основи правильного харчування, значення різноманітних продуктів у раціоні, правила приготування їжі для збереження здоров’я.

3. Психічне здоров'я та емоційний розвиток

• Емоції та почуття: Описується, як емоції впливають на здоров’я, як правильно справлятися з негативними емоціями, важливість позитивного настрою.
• Соціальні взаємини: Розглядаються аспекти дружби, взаємоповаги, співпраці з однолітками і дорослими. Підкреслюється значення здорових стосунків у соціумі для психічного здоров’я.

4. Фізичне здоров'я

• Фізична активність: Пояснюється важливість фізичних вправ для зміцнення організму, вплив фізкультури на розвиток м’язів, серцево-судинну та дихальну системи.
• Режим дня: Учні знайомляться з правилами планування дня, включаючи час для навчання, відпочинку, сну та фізичних вправ.

5. Захворювання та профілактика

• Захворювання організму: Описуються найбільш поширені захворювання серед підлітків, їх симптоми та профілактика.
• Імунітет та вакцинація: Підручник розповідає про імунітет, як він працює, і роль вакцинації в профілактиці інфекційних хвороб.
• Перша допомога: Основи надання першої допомоги при травмах, порізах, укусах та інших непередбачуваних ситуаціях.

6. Безпека життєдіяльності

• Охорона праці та безпека: Розглядаються правила безпеки при роботі з різними приладами, на транспорті, вдома та на вулиці.
• Безпека на дорозі та в природі: Рекомендації щодо безпеки під час пересування в міському середовищі та природі, правила поведінки при стихійних лихах.

7. Здоровий спосіб життя

• Здорові звички: Як формувати корисні звички, що сприяють здоров’ю, такі як регулярне харчування, достатній сон, відмова від шкідливих звичок (паління, алкоголізм, наркотики).
• Профілактика залежностей: Визначення та наслідки шкідливих звичок і залежностей, таких як алкоголь, наркотики, тютюнопаління. Наголошується на важливості уникання цих звичок для збереження здоров’я.

8. Завдання та вправи для самоконтролю

• Наприкінці кожного розділу учні знаходять практичні завдання, питання для самоконтролю та вправи для закріплення знань, а також поради щодо ведення здорового способу життя.

Висновки

Підручник Поліщук для 7 класу забезпечує всебічне знайомство учнів з основами здоров'я, а також надає їм інструменти для формування здорових звичок. Він сприяє розвитку відповідальності за своє здоров’я, вихованню поваги до тіла та здорового способу життя.